In our center you can practice with qualified teachers who have a profound knowledge of how to teach the Asana and how to help students improve and develop their yoga practice to take their best benefit,it,Our lessons support students in their progression from simple poses to the most advanced ones,it,L,en,Iyengar Yoga is suitable for all ages and skills,it,This method is known for the use of supports,it,as belts,it,blocks,it,chairs and cushions,it,Bks Iyengar was a very creative teacher and invented the use of the supports,it,Sometimes used to help students learn the asana correctly,it,avoiding the risk of injuries or efforts,it,or to intensify the work in the Asana,it. Le nostre lezioni supportano gli studenti nella loro progressione dalle pose semplici a quelle più avanzate. L’ Iyengar Yoga è adatto a tutte le età e capacità. Questo metodo è noto per l’uso di supporti, come cinture, blocchi, blankets, sedie e cuscini. BKS Iyengar era un insegnante molto creativo ed ha inventato l’uso dei supporti, a volte usati per aiutare gli studenti a imparare correttamente le asana, evitando il rischio di lesioni o sforzi, oppure per intensificare il lavoro nelle asana, altre volte usati per sostenere il corpo nelle pose che vengono mantenute per un periodo più lungo in modo che il loro beneficio terapeutico possa essere avvertito. Vieni a fare la tua lezione di prova gratuita e capirai il beneficio che potrai ricevere in una lezione di Iyengar yoga
Cosa fare e cosa non fare
Indossare abiti comodi e adeguati ma non larghi così che il tuo insegnante possa vedere se sei ben allineato nella posizione. No scarpe e calzini!
Sii puntuale, così potremo iniziare in tempo!
Non mangiare subito prima della lezione.
Informare l’insegnante prima della lezione di condizioni mediche o gravidanza.
Non eseguire pose invertite o torsioni intense durante le mestruazioni (rotazioni del busto), avvisare l’insegnante
Sono disponibili molti tappetini per lo yoga, ma puoi portarne uno tuo.