El yoga es una antigua disciplina revisado y codificado por el sabio Patanjali más de 2000 anni fa.La parola “apoyo” (del sánscrito) significa “unirse”, la práctica de asanas (posiciones), del PRANAYAMA (respiración) y técnicas de relajación, todo lo recrea el’ armonía original de cada individuo. L’ IYENGAR® Yoga si basa sull’insegnamento di B.K.S. Iyengar, un grande Maestro dello Yoga contemporaneo. Lo’ un sistema que actúa sobre el cuerpo, en las emociones y la mente la armonización de la física, mental y espiritual. El principio de la alineación del cuerpo en el asana es el fundamento de la práctica que conduce a la capa física a la corrección de la postura del cuerpo y el espacio en las articulaciones; A nivel orgánico a un nuevo vigor y energía a los órganos y sus funciones; A nivel mental y espiritual propia del principio de’ IYENGAR® Yoga: acción y meditación. Para que todos puedan beneficiarse de las asanas y pranayama ha introducido el uso de los medios de comunicación: mantas, Ladrillo, cantar, sedie etc. El Yoga Iyengar es adecuado para todos y para todas las edades.
Anche se non hai mai praticato IYENGAR® Yoga ma hai usato un supporto come cintura, blocco, bolster, coperta… o una sedia, anche tu sei stato toccato dall’eredità del signor lyengar. Cit. Yogi Zain
