Dans notre centre, vous pouvez pratiquer avec des enseignants qualifiés qui ont une profonde connaissance de la façon d'enseigner l'asana et comment aider les élèves à améliorer et à développer leur pratique de yoga pour en profiter,it,D'autres fois utilisés pour soutenir le corps dans les poses qui sont maintenues pendant une période plus longue afin que leur avantage thérapeutique puisse être averti,it. Le nostre lezioni supportano gli studenti nella loro progressione dalle pose semplici a quelle più avanzate. L’ IYENGAR® Yoga è adatto a tutte le età e capacità. Questo metodo è noto per l’uso di supporti, come cinture, blocchi, couvertures, sedie e cuscini. BKS Iyengar era un insegnante molto creativo ed ha inventato l’uso dei supporti, a volte usati per aiutare gli studenti a imparare correttamente le asana, evitando il rischio di lesioni o sforzi, oppure per intensificare il lavoro nelle asana, altre volte usati per sostenere il corpo nelle pose che vengono mantenute per un periodo più lungo in modo che il loro beneficio terapeutico possa essere avvertito. Vieni a fare la tua lezione di prova gratuita e capirai il beneficio che potrai ricevere in una lezione di IYENGAR® yoga
Cosa fare e cosa non fare
Indossare abiti comodi e adeguati ma non larghi così che il tuo insegnante possa vedere se sei ben allineato nella posizione. No scarpe e calzini!
Sii puntuale, così potremo iniziare in tempo!
Non mangiare subito prima della lezione.
Informare l’insegnante prima della lezione di condizioni mediche o gravidanza.
Non eseguire pose invertite o torsioni intense durante le mestruazioni (rotazioni del busto), avvisare l’insegnante
Sono disponibili molti tappetini per lo yoga, Mais tu peux apporter l'un des vôtres,it.