In unserem Zentrum können Sie mit qualifizierten Lehrern praktizieren, die tiefgreifende Kenntnisse darüber haben, wie man das Asana unterrichtet und wie sie den Schülern helfen können, ihre Yoga -Praxis zu verbessern und zu entwickeln,it,Unsere Lektionen unterstützen Schüler in ihrem Fortschritt von einfachen Posen bis zu den fortschrittlichsten,it,L,en,Iyengar Yoga ist für alle Altersgruppen und Fähigkeiten geeignet,it,Diese Methode ist für die Verwendung von Unterstützungen bekannt,it,als Gürtel,it,Blöcke,it,Stühle und Kissen,it,Bks Iyengar war ein sehr kreativer Lehrer und erfand die Verwendung der Unterstützung,it,Manchmal hilft es den Schülern, die Asana richtig zu lernen,it,Vermeiden Sie das Risiko von Verletzungen oder Anstrengungen,it,oder um die Arbeit im Asana zu intensivieren,it. Le nostre lezioni supportano gli studenti nella loro progressione dalle pose semplici a quelle più avanzate. L’ Iyengar Yoga è adatto a tutte le età e capacità. Questo metodo è noto per l’uso di supporti, come cinture, blocchi, Decken, sedie e cuscini. BKS Iyengar era un insegnante molto creativo ed ha inventato l’uso dei supporti, a volte usati per aiutare gli studenti a imparare correttamente le asana, evitando il rischio di lesioni o sforzi, oppure per intensificare il lavoro nelle asana, Andere Zeit,it,Kommen Sie und machen Sie Ihre kostenlose Teststunde und Sie werden den Vorteil verstehen, den Sie in einer Iyengar Yoga -Lektion erhalten können,it,Was zu tun und was nicht zu tun ist,it,Tragen Sie bequeme und ausreichende Kleidung, aber nicht breit, damit Ihr Lehrer sehen kann, ob Sie in der Position gut ausgerichtet sind,it,Keine Schuhe und Socken,it,pünktlich sein,it,So können wir mit der Zeit beginnen,it,Essen Sie nicht unmittelbar vor der Lektion,it,Informieren Sie den Lehrer vor der Lehre über Erkrankungen oder Schwangerschaften,it,Führen Sie während der Menstruation keine umgekehrten Posen oder intensives Verdrehen durch,it,Drehung der Büste,it,den Lehrer benachrichtigen,it,Viele Yogamatten sind verfügbar,it. Vieni a fare la tua lezione di prova gratuita e capirai il beneficio che potrai ricevere in una lezione di Iyengar yoga
Cosa fare e cosa non fare
Indossare abiti comodi e adeguati ma non larghi così che il tuo insegnante possa vedere se sei ben allineato nella posizione. No scarpe e calzini!
Sii puntuale, così potremo iniziare in tempo!
Non mangiare subito prima della lezione.
Informare l’insegnante prima della lezione di condizioni mediche o gravidanza.
Non eseguire pose invertite o torsioni intense durante le mestruazioni (rotazioni del busto), avvisare l’insegnante
Sono disponibili molti tappetini per lo yoga, Aber du kannst einen von dir mitbringen,it.